우리 아이의 성장은 모든 부모들의 공통된 화두라고 할 수 있습니다. 유독 또래보다 키가 작은 경우 예상키계산기를 통해 최종적인 신장을 가늠해보곤 합니다.
보통 키는 부모로부터 물려받은 형질이 약 70~80%를 차지한다고 평가받습니다. 하지만 그 외의 20~30%는 환경적인 요인과 의해 바뀔 수 있습니다 . 그러므로 우리 아이의 키 위치를 정확히 파악하고 부족한 부분을 찾는 것이 핵심입니다.
아이의 성장을 극대화하기 위해서는 다음과 같은 관리가 뒷받침되어야 합니다.
1) 식습관의 균형:
단백질과 칼슘은 골격 형성의 기본입니다. 가공식품을 피하고 제철 음식을 제공해야 합니다 .
성장호르몬은 밤 https://growthcalculator.kr/ 10시에서 새벽 2시 사이에 가장 왕성하게 분비됩니다 . 정해진 시간에 잠자리에 드는 환경을 유지해야 합니다.
예상키계산기를 단발성으로 끝내기보다, 분기별로 키백분위를 기록하는 것이 좋습니다 . 이를 통해 발육 상태가 정상적인지 판단할 수 있기 때문입니다.