아이들의 성장은 모든 보호자들의 공통된 화두라고 할 수 있습니다. 유독 또래보다 키가 작은 경우 예상키테스트를 통해 최종적인 신장을 예측해보곤 합니다.
보통 키는 선천적인 부분이 약 70~80%를 차지한다고 보고되고 있습니다 . 하지만 나머지 20~30%는 환경적인 요인과 의해 바뀔 수 있습니다 . 따라서 성장의 척도를 정확히 파악하고 개선할 점을 찾는 것이 핵심입니다.
아이의 키 성장을 극대화하기 위해서는 다음과 같은 관리가 뒷받침되어야 합니다.
1) 식단의 균형:
성장에 도움을 주는 성분은 키 성장의 기본입니다. 가공식품을 피하고 영양가가 높은 식단을 제공해야 합니다 .
성장호르몬은 숙면을 취할 때 가장 왕성하게 분비됩니다 . 일정한 시간에 잠자리에 드는 분위기를 growthcalculator.kr 조성해주어야 합니다 .
성장 테스트를 단발성으로 끝내기보다, 주기적으로 성장 곡선을 기록하는 것이 효과적입니다. 이를 통해 발육 상태가 적절한지 판단할 수 있기 때문입니다.