육아를 하다 보면 "우리 아이가 나중에 키가 작지는 않을까?" 하는 걱정이 생기게 됩니다. 이럴 때 간편하게 접하게 되는 것이 예상키테스트 입니다.
대부분의 예상키계산기는 부모의 키를 합산하여 산술적인 수치를 도출하는 방식입니다. 다만 이는 개별적인 차이를 100% 신뢰하기엔 무리가 있습니다.
우리는 수치에 일희일비하기보다 실제로 관리 루틴을 적용해야 합니다 .
1. 숙면의 중요성 : 숙면 시 호르몬 작용이 집중됩니다.
2. 꾸준한 예상키계산기 - 슬리무드 활동 : 관절 부위를 부드럽게 이완시키는 운동이 효과적입니다.
3. 식이 요법: 가공식품보다는 균형 잡힌 식사가 필요합니다 .
